Aquellas palabras que escuchamos en la infancia, que atesoramos como verdaderas fueron formando parte de nuestro mapa mental, esa red de creencias que damos por ciertas y verdaderas; aunque al paso del tiempo descubramos que no son ciertas.
Esas creencias nos han convertido en personas críticas y juiciosas no solo con los demás sino también con nosotros mismos, creando una forma de pensamiento que es capaz de alterar, distorsionar la realidad, y que solo cuando elegimos despertar a la consciencia nos percatamos y percibimos que la realidad es otra y no como se pensaba.
La red de creencias tiene una gama tan amplia, como variados son las respuestas y conductas que envuelven al ser humano, lleno de enigmas y paradigmas que solo aquel valiente atrevido a cruzar la frontera de la auto-indagación descubre otra parte del “ser” , posible de modificar desde su esencia, hasta las raíces mismas que forman los lazos familiares, sin entrar en conflicto, tan solo buscando un bienestar propio.
La ciencia, con los nuevos descubrimientos comenzó a tirar las viejas creencias sobre la herencia genética, es maravilloso conocer como las investigaciones nos hablan de algo diferente en contraste a lo que se cuenta de boca en boca; me estoy refiriendo a esas historias familiares donde nos trasmitían, que si usted era hijo de un padre diabético, usted terminaría diabético, esto habla de una “predisposición”, sin embargo hoy existe algo llamado “epigenética”, ésta descubre que tus genes son influenciables por tu medio ambiente externo, tu estilo de vida, el tipo de pensamiento, el nivel de estrés al que acostumbras a tu cuerpo, los buenos o malos hábitos que perjudiquen o favorezcan tu salud, todo esto es capaz de alterar los genes, no solo los tuyos sino también los de las siguientes generaciones.
Es de suma importancia conocer que la expresión de los genes en mucho está respondiendo al estilo de vida que has creado.
Si tuvieras la posibilidad de tener a la mano botón como el de la computadora, para con un click, dar ON, a un programa para activar o desactivar lo harías? Pues bien ese click está determinado por el medio ambiente en el que vives, te sometes y repercute en tus genes, el estilo de vida que has creado, los pensamientos basados en esa red de creencias, experiencias, juicios, criticas, son los que definen si le das click al on para activar o desactivar alguna predisposición de enfermedades que puedes desatar en tu organismo o desactivarla y que nunca aparezca.
Enfrentar grandes retos a diario, es inevitable, lo que sí depende de ti y está en tus manos, es decidir y elegir, si te ocupas de cubrir con las expectativas de otros, cumplir con estereotipos sociales, continuando con una vida conectado a un control en la mano y no hablo del de la TV, ni de un Smartphone, sino de esa computadora donde con un click pondrás en marcha dando el SI a una predisposición genética o le das SI a una vida digna, y una vejez saludable, donde puedas compartir de forma activa, positiva, con bienestar tu vida junto con la de los tuyos, con plena consciencia y la satisfacción de haber transformado tu vida.
Tener buena salud, bienestar y sentirse joven no solo depende de vitaminas, ejercicio, sino de cómo influyes con tu estilo de vida y pensamientos en tus genes.
Que viva la Epigenética!!
Hasta Pronto!!
Gaby Olivera
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