Causas de estrés

Las actividades laborales, aunado a factores ambientales y personales, van afectando poco a poco nuestra salud emocional y estabilidad causando estrés.

El estrés no es más que una forma que tiene el cuerpo de responder a factores externos con el fin de adaptarse al entorno.

La receta anti estrés

Aquí te compartimos una receta para preparar un licuado anti-estrés, ideal para preparar al regresar a casa, después de un día de actividades.

Licuado anti-estrés

Ingredientes

  • 1 cdita. de jeinjibre molido
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 350 ml de leche de arroz
  • 3 almendras molidas

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y listo. Puedes espolvorear un poco de canela y tendrás una sana y deliciosa opción para relajarte y ayudar a estabilizar tu cuerpo.

 

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